Menú
Día Mundial de la Salud Digestiva
Cada 29 de mayo, el mundo celebra el Día Mundial de la Salud Digestiva, una fecha promovida por la Organización Mundial de Gastroenterología con el fin de crear conciencia sobre la importancia del sistema digestivo en nuestra salud general.
En ANDEGUAT, nos unimos a esta conmemoración reafirmando nuestro compromiso con la promoción de hábitos saludables, la educación nutricional y el bienestar integral de todos los guatemaltecos.
¿Por qué es importante cuidar la salud digestiva?
El sistema digestivo no solo se encarga de procesar los alimentos que consumimos, sino que también juega un papel clave en:
La absorción de nutrientes esenciales.
El fortalecimiento del sistema inmunológico.
El equilibrio del estado de ánimo gracias a la conexión intestino-cerebro.
La prevención de enfermedades crónicas como el síndrome de intestino irritable, gastritis, colitis, entre otras.
Consejos para mejorar tu salud digestiva:
Mantén una alimentación equilibrada, rica en fibra, frutas y vegetales.
Hidrátate adecuadamente a lo largo del día.
Realiza actividad física regular.
Controla el estrés con prácticas como la meditación o la respiración consciente.
Consulta a profesionales de la salud ante cualquier malestar digestivo persistente.